Wat is HSP?

Hooggevoeligheid (HSP) staat voor High Sensitive Person of Hoog Sensitief Persoon.

Dit betekent dat iemand indrukken, prikkels, signalen en kleine details meer dan gemiddeld opneemt of ervaart. HSP hebben een gevoeliger zenuwstelsel en opener energieveld ten opzichte van niet-HSP. Concreet staan HSP extra open voor prikkels en indrukken. HSP kunnen ten opzichte van niet-HSP prikkels intenser ervaren. Denk bij prikkels maar aan geluid, geur en licht, maar ook aan meer ‘ontastbare’ prikkels zoals sferen en gemoedstoestanden van anderen. Vergelijk hoogsensitiviteit met een antenne, waarmee je bewust en onbewust extra frequenties of trillingen kunt oppikken. Omdat het soms lastig is om je als hsp kind in een snelle, drukke wereld staande te houden, kan het fijn zijn om daar een beetje hulp en ondersteuning in te krijgen. 

Waarmee kan ik jou helpen?

Ik kan (ook als ervaringsdeskundige) aan je uitleggen wat hoogsensitiviteit inhoudt, zodat je beter begrijpt wie je bent en wat je nodig hebt. Veel HSP’s hebben een negatief zelfbeeld, dit kan bijvoorbeeld worden verbeterd door stil te staan bij de voordelen van hoogsensitiviteit, zoals subtiel kunnen waarnemen en het grote geheel zien. Ook gaan we samen kijken hoe we je eigen waarden en normen kunnen laten (her)ontdekken, want veel HSP’s hebben zich zo vaak aangepast, dat ze niet meer weten wat ze zelf belangrijk, leuk en interessant vinden. We gaan samen uitzoeken hoe je beter naar je eigen gevoel en behoeften kunt luisteren en hier assertief in te blijven/worden.