Quantum regressie is andere benadering van regressie therapie. Een benadering vanuit de holistische denkwijze dat alles met elkaar verbonden is. Daarom combineer ik regressie met missie en oorsprong reizen. Beide ervaringen kunnen in elkaar overlopen, elkaar afwisselen of elkaar ondersteunen.

Quantum regressie­ therapie is een van de modernste vormen van psycho­therapie die zonder hypnose toegang geeft tot het onder­­bewust­zijn.

We maken de onbewuste oude ervaringen en herinneringen, bewust. Deze ervaringen en herinneringen kunnen uit je jeugd komen, maar ook uit andere levens (Op aarde, in de aarde of op andere plekken in dit universum of andere universa)

Hierbij maken we gebruik van een natuurlijke, diepe ontspanning/trance, waarbij je je zowel bewust bent van jezelf in het hier en nu op aarde, maar ook bewust van jezelf op andere plekken. Hierbij raak je dus niet ‘weg’, zoals soms gedacht wordt en kunt je na de sessie dus ook alles herinneren.

Daar­mee zijn de oor­zaken van de meest uiteenlopende problemen te verkennen in de verschillende lagen van jou. Het kan liggen in je fysieke lichaam, maar ook in je emotionele, mentale of astrale lichaam.

Contact maken in je onder­­bewuste met de diepste oorzaken hiervan, geeft inzichten en helpt deze problemen op te lossen. Deze aanpak van klachten of zielsvragen leidt tot bewust­wording en activeert het zelf­­helend vermogen. Het kan diverse blokkades en/of overtuigingen transformeren, waardoor je grote stappen in je (ziels)ontwikkeling kan maken.

Ook kan het zijn dat je gidsen je begeleiden naar een leven waaruit niet zozeer een probleem is ontstaan, maar wat jou (om welke reden dan ook) belangrijk of fijn is om te zien, te herinneren. Ook dit draagt bij aan je zielsontwikkeling.

Vooraf weet je dus nooit wat er zich aandient. Wat voor jouw van belang is, zal worden getoond. We maken contact met een (of meer) van jouw gidsen. Deze gids zal je, naast dat ik dat doe, begeleiden in je regressie en je meenemen naar daar, waar voor jou antwoorden liggen.

Soms zal ik veel vertellen vanuit mijn mediumschap, soms zal ik vooral vragen stellen. Dit zal per keer kunnen verschillen. Ik laat me hierin leiden door mijn eigen gidsen, maar ook door jouw gidsen.

In een oorsprong en missie reis kan je terug naar je oorsprong. Vragen als: Wie ben ik in essentie? Waar kom ik vandaan? Waar ben ik hiervoor geweest? Waarom ben ik hier? Waar ligt mij zielspad? kunnen centraal staan in de sessie.

Voorafgaand aan de sessie is het belangrijk om te weten dat het fijn is om je blaas goed te legen. Soms kan een astrale reis meerdere uren duren, het is niet prettig als je eerder "terugkeert” in je lijf omdat je blaas vol is. Ook kun je het erg koud krijgen tijdens een astrale reis, dit komt omdat je de warmte van je lichaam hier op aarde laat en je ziel op meerdere plekken tegelijk is. Ik zorg natuurlijk voor een goed warm dekentje, maar warme (en comfortabele) kleding is prettig. Ook een goed paar (of dubbel paar) sokken is fijn.

Zorg dat je de dag voorafgaand aan de sessie (en zeker de uren vooraf) niet te veel activiteiten hebt die veel geestelijke inspanning vereisen.

Na de sessie krijg je van mij een kort verslagje op basis van wat ik opschrijf tijdens de sessie. Dit is automatisch schrift en geeft daarom lang niet de gehele sessie weer. Vaak zijn het flarden van zinnen en woorden, maar het is gebleken dat veel mensen dit fijn vinden om nog een terug te lezen.

Verder kun je in de dagen na de astrale reis nog inzichten, beelden of woorden binnen krijgen. Deze staan in verband met de sessie. Als je intuïtief aanvoelt dat de ingeving van belang is, kun je er van uitgaan dat dat ook zo is. Vaak zijn het beelden, woorden of inzichten die je in de astrale reis al bewust of onbewust hebt doorgekregen, maar ze kunnen ook nieuw zijn. Mocht je vragen over de nieuwe inzichten hebben, mag je altijd een bericht sturen, maar vaak weet/voel je zelf al de betekenis hiervan.

Bij Buro Kosmos kun je kiezen uit 2 verschillende readings, nl: kaart-reading en aura-reading.

Kaartreading:

Een kaartreading is een manier om inzicht te krijgen in een thema waar je mee worstelt. Ik stem af op jouw energie en jouw vraag/vragen. de kaarten kunnen helpen om duidelijk te krijgen waar jij nu bent op je pad en wat je ondersteuning kan bieden voor de toekomst.

Welke keuze moet ik maken in mijn werk? Is mijn relatie nog de juiste? Hoe kan ik meer rust creëren in mijn gezin? Wat zijn mijn talenten en mogelijkheden? Loop ik het juiste pad? Deze en vele andere vragen worden gesteld bij een kaartreading. Welk inzicht mogen de kaarten jou geven?

Ik maak daarbij gebruik van de LeNormand kaarten en verschillende orakeldecks, engelenkaarten en universumkaarten. (Ik gebruik geen tarot kaarten)

Samen leggen we de kaarten waarna ik op basis van de teksten en beelden op de kaarten, jouw vragen en mijn gevoel de kaarten voor jou zal lezen.

De kaarten brengen het onderbewuste naar boven en we onderzoeken samen wat de kaarten jou willen vertellen. De kaarten bevestigen gevoelens, gedachten en omstandigheden. Of zorgen juist voor nieuwe inzichten. Kaartleggingen zijn een mooi middel om in contact te komen met je onderbewuste, inzichten te krijgen, boodschappen te ontvangen en patronen te ontdekken.

Elke kaartlegging is weer anders, elke keer uniek. Door middel van jouw intuïtie en energie leggen we de kaarten. Door de kaarten die woorden en beelden aan jouw onderbewuste geven en mijn hoogsensitiviteit die jouw energie aanvoelt, komen er mooie inzichten naar boven.

Er worden dingen voor je bevestigd, je krijgt sturing als je ergens mee vastloopt en het zorgt voor een fijne, positieve boost. Ik ga altijd uit van het positieve in een kaartlegging. Negatieve inzichten of voorspellingen over ziekte of dergelijke zal ik nooit geven. Het is de bedoeling dat de kaartlegging je in een positieve richting en mindset brengt.

Aura reading:

Vele oude tradities en filosofieën noemen de lichtlaag/energielaag die om ons heen hangt. Hindoeïsme, boeddhisme, sikhisme en jaïnisme zeggen dat we behalve een gewoon lichaam ook een energetisch lichaam hebben, onzichtbaar voor het “niet-spirituele oog”. De boeddhistische vlag bestaat uit de kleuren die naar verluidt in de aura van Boeddha zichtbaar waren op het moment dat hij verlicht werd.

In de antroposofie wordt er uitgegaan van 4 “lichamen”. Maar ook vele andere stromingen gaan uit van 4 lichaams-lagen.
We hebben een fysiek lichaam, een mentaal lichaam, een emotioneel lichaam en een energetisch/astraal lichaam. 

Mensen die aura’s zien, zien verschillende lagen. De één ziet vooral het emotionele veld van een aura, de ander ziet de energetische/astrale laag. Sommigen zien een bepaalde overheersende kleur, anderen zien lijnen, draaiende velden of mist-achtige/kleurige wolken.

Ik zie vooral de laag waar ik op afstem, bijna altijd is dit het energetische/astrale lichaam, maar soms ook het emotionele lichaam. Elke laag is een andere energiesoort dus ik zie ze niet allemaal tegelijk, maar soms lopen ze wel een beetje door elkaar heen.
Ik zie energie-velden die als een soort zachte wolkjes om iemand heen hangen, in diverse kleuren, met soms daardoorheen lijnen/stromen van energie een bepaalde kant op. De kleuren zeggen iets, maar ook de manier van stromen heeft betekenis.

Door het lezen en tekenen van je aura, komen er mooie inzichten naar boven. Er worden dingen voor je bevestigd, je krijgt sturing als je ergens mee vastloopt en het zorgt voor een fijne, positieve boost. 

(een voorbeeld van een tekening van een aura, zoals bij de aurareading, kun je vinden op de instagrampagina van Buro Kosmos) 

Deze multidimensionale healing werkt door in alle lagen van wie jij bent. Het is heel krachtig en liefdevol en is helend voor zowel volwassenen als voor kinderen. Ook nieuwetijdskinderen zullen zich fijn voelen bij deze vorm van healing.

Een healing kan werken op fysieke, mentale en emotionele klachten en richt zich op de oorzaak achter de klacht, het probleem of het patroon, op dieperliggende blokkades. Door de healing vindt transformatie plaats en je zet daarmee een stap op de weg naar heelheid, je één voelen met wie je bent.

Net als bij Reiki gaat het hier om het laten stromen van energie. Maar anders dan bij Reiki werk ik met deze vorm van healing samen met buitenaardse rassen, maar ook met diverse lichtwezens van de aarde en tune in op hun energie.

Je kunt hierbij denken aan de energie van bijvoorbeeld Lemurianen, opgestegen meesters, reuzen en Venusianen. Daarnaast kunnen tijdens een sessie ook andere lichtwezens doorkomen die speciaal voor jou nodig zijn. Bijvoorbeeld jouw eigen gidsen, andere ET rassen, natuurwezens, inner-aarde wezens, krachtdieren, draken enz.

Welke lichtwezens komen helpen tijdens jouw sessie is speciaal op jou afgestemd. Wat en wie jij nodig hebt voor jouw proces en jouw healing. Deze vorm van healing kan van invloed zijn op verschillende lagen; zowel je fysieke lichaam als op je andere lichamen (emotie/mentaal/astraal)

Het ondersteunt je in een diepere verbinding met jezelf en je omgeving. Het helpt je om weer in contact te komen met je basis, je ware natuur, je hogere zelf. Een healing helpt je om het zelfgenezend vermogen (verder) te activeren. Je kunt hierdoor meer ontspanning, rust en geborgenheid ervaren, innerlijke kracht en vreugde, zelfliefde, balans en stabiliteit.

In een (telefonisch) voorgesprek bespreken we samen wat voor jou aan de orde is en stellen daarbij je vraag of thema vast voor de behandeling. Dit kan op alle verschillende lagen van jezelf zijn. Tijdens de behandeling stem ik me op jou en je hogere zelf af en wordt jou precies gegeven wat jij op dat moment nodig hebt.

Alles in en om ons heen bestaat uit energie. Reiki kun je zien als een prachtig soort gereedschap. Met Reiki wordt de universele levensenergie weer in balans gebracht. Daardoor is het lichaam en, heel belangrijk, de geest in staat te helen. Helen op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Reiki is geen vervanging van een arts en is een op zichzelf staande helingswijze die ook samen met andere vormen van therapieën toegepast kan worden. Reiki draagt bij aan de genezing op meerdere niveaus en zorgt zo voor heel-wording van ons hele wezen. Reiki stroomt van de handen van de gever, het Reikikanaal, naar de ontvanger. Zo kan ik inspelen op de persoonlijke behoeften en wensen van de ontvanger en helpt Reiki alle aspecten van jouw wezen in harmonieus evenwicht te brengen. Reiki is een prachtige liefdevolle manier om te helen.

Zowel op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Een sessie duurt ongeveer 1 uur en kan zowel zittend als liggend gegeven worden. Ik zal gedurende de behandeling mijn handen net boven of op je lichaam houden zodat de energie het beste kan stromen.

Reiki is een Japans woord dat universele levensenergie betekent. Rei betekent universeel en Ki energie. Reiki is dus universele levens energie. Met het woord wordt zowel de energie aangeduid als de manier waarop je die kunt gebruiken: Energetisch helen.

Je doet vaak intuïtief al je handen naar een plek die Reiki nodig heeft. Denk maar eens aan het moment dat je hoofdpijn voelt opkomen, vaak leg je je hand(en) dan al even op je hoofd. We zijn in staat om deze energie vrij op te nemen en door te geven. Reiki is al eeuwen oud is en die iedereen bewust kan leren toepassen. Reiki zorgt ervoor dat tekorten aan energie in ons lichaam worden opgelost zodat de natuurlijke balans werd wordt hersteld.

Hoe meer je in balans bent, hoe minder je last hebt van stress, pijn of andere klachten

Wanneer je een steuntje in de rug nodig hebt, zonder dat je direct met iemand in gesprek wil dan geven de zielsportretten een mooie energie boost. 

Ik maak zielstekeningen van bijenwas. Elke zielstekening is persoonlijk en uniek. Ik stem af op jouw energie, jouw ziel, en maak dan met bijenwas een tekening.

Ik gebruik verwarmde bijenwas, zodat alle kleuren en vormen vloeiend op papier komen. Deze lagen worden één voor één op papier uitgevloeid en aangebracht. Door de opbouw van de lagen bijenwas ontstaan er 2-dimensionale tekeningen.

Ik heb zelf daardoor geen enkele invloed op de patronen en vormen die er ontstaan, dit gebeurt geheel vanuit de energie die stroomt. Je mag het helemaal open laten maar het kan ook zijn dat je een specifieke vraag hebt. Dan tune ik daar graag op in. Voordat ik begin met de zielstekening maak ik contact met jouw energie. Alles wat ik daarin zie en voel, verwerk ik in de zielstekening. Ook de kleuren kies ik intuïtief, nadat ik afgestemd ben op jouw energie, je kunt de kleuren dus in principe niet bewust kiezen, jouw energie kiest de kleuren die je op dat moment nodig hebt.

Een zielstekening geeft jou dus een opening om iets in te zien, in gang te zetten of te helen. Het helpt jou door middel van kleur, symboliek, vormen, gevoelens en wijsheid om jouw weg te vinden. Een zielstekening is bedoeld om naar te kijken, te ervaren en mee naar binnen te nemen, bijv. in meditatie, je helingsproces of in je (spirituele) ontdekkingsreis naar jezelf.

Alles wat zich in de tekening laat zien in kleur of beeld, is iets waar je nu mee aan de slag mag, wat jij je op dit moment mag realiseren of wat jouw kan steunen.

Het beeld spreekt direct tot je onderbewustzijn, waar zich 95% van jouw totale creatiekracht bevindt. De zielstekening is dus een hele krachtige tool. Voor de overige 5%, je bewuste brein, voeg ik een brief/toelichting toe.

De boodschap die meekomt met de zielstekening kan je bevestiging geven of inzicht. Het kan je raken en helen en weer een stukje op weg helpen. Soms komt er spontaan een healing mee op zielsniveau. Een stukje mag dan opgeruimd worden vanuit die energie.

Voor voorbeelden van zielstekeningen kun je terecht op mijn website (blogs) en af en toe plaats ik een gemaakte zielstekening (met toestemming) op instagram en/of in mijn nieuwsbrief.

Alles is energie. Alles is een geheel en onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mensen, dieren, spullen, de natuur, de sterren en planeten... Oftewel de kosmos. Ook in jouw eigen systeem is alles met elkaar verbonden. Alles heeft invloed op elkaar. Je kunt het één niet los zien van het ander.

Ieder mens is uniek, heeft een andere hulpvraag en daarmee andere werkvorm nodig. Samen kijken we wat er voor jou nodig is en goed voelt. De coaching is laagdrempelig, vertrouwd, veilig, helend en op basis van gelijkwaardigheid.

Mijn coaching gebeurt op intuïtieve wijze, maar kent wel een methodiek. Als holistisch/antroposofisch coach help ik jou om contact te maken met je onderbewuste, je intuïtie en innerlijke wijsheid. We gaan samen op zoek naar je worsteling of blokkade en kijken daarna naar welke stappen nodig zijn om te verkrijgen van wat jij diep van binnen wilt. Ik combineer hiermee het aardse met het ongeziene, het spirituele.

Bij de coaching sessies bekijken we samen wat er mogelijk is en waar jij je goed bij voelt. Je bent uniek. Er is niemand precies zoals jij. Ik kijk ik naar jou als individu. Iedereen heeft dan ook een geheel eigen begeleiding nodig. Ik werk daarom ook niet met een plan van aanpak wat je op iedereen kunt toepassen.

Voed jij jezelf op de juiste manier (Met helpende gedachten en gezonde voeding)? Beweeg jij voldoende en voor jou op een fijne manier? Voel jij je verbonden met alles om je heen? Hoe verwerk je prikkels? Hoe kijk jij naar een lichamelijke klacht als stress of slecht slapen? Mogen jouw emoties er zijn? Doe jij wat je echt leuk vindt? Ken jij jouw grenzen en neem jij deze serieus? Maak jij bewust contact met je lichaam? Maak je contact met je intuïtie?

Al deze punten zijn van belang en gaan we op verschillende manieren onderzoeken en kijken waar een transformatie fijn is.

Ook kijken we samen of er bepaalde healings wenselijk zijn en deze zijn dan te combineren met het coachen. 

Iedere ouder ziet graag dat zijn of haar kind gelukkig is. Soms zit een kind met een (leer)probleem of in een gebeurtenis of situatie waarin het kind niet goed weet hoe het daarmee mee moet omgaan. Dan kan kindercoaching uitkomst bieden.

Tijdens een coachingstraject leren kinderen hun eigen kracht kennen waardoor ze steviger in hun schoenen staan en lekkerder in hun vel komen te zitten. Ik help een kind zichzelf te leren kennen, de eigen kwaliteit te (her)ontdekken en hiermee het zelfvertrouwen op een gezond niveau te brengen. Zo leren kinderen om hun eigen denken en handelen zelf positief te beïnvloeden. Alle kracht komt uit jezelf, ik help deze kracht te vinden.

Ieder kind is uniek, heeft een andere hulpvraag en daarmee een andere werkvorm nodig. Een kind sluit niet aan op de behandeling van mij, maar ik sluit zijn of haar behandeling aan op hun behoefte, persoonlijkheid en interesses. Het weer in balans brengen doe ik in verschillende werkvormen, onder andere door middel van gesprekken, het inzetten van coachkaarten en therapeutisch tekenen.

Maar ook kunnen speltherapie, aromatherapie, emotioneel evenwichtsoefeningen en oefeningen zowel op cognitief (coachspellen) als op energetisch niveau (gronden/meditatie) kunnen hier bij komen. Dit gaat allemaal in overleg met het kind, wat vind het kind fijn, waar voelt goed voor hem/haar. De begeleiding voor kinderen is laagdrempelig, vertrouwd, veilig en helend.

Voorbeelden van situaties, kenmerken en gebeurtenissen waarin Buro Kosmos ondersteuning kan bieden: HSP, pesten, scheiding, sociale vaardigheden, hechting, rouw, verhuizing, hoogbegaafdheid, boosheid, angsten, beelddenken, nieuwetijdskinderen, spanning, autisme, boosheid.

Omdat kinderen vaak iets langer nodig hebben om vertrouwen te krijgen in een "vreemde" volwassene, werk ik met kinderen op basis van trajecten ipv losse sessies. Dit kunnen kortlopende trajecten van 4x zijn, maar ook langer

Ik wil zowel het kind als de ouders graag leren kennen, maar het is net zo belangrijk dat jullie mij een klein beetje leert kennen en je je vertrouwd genoeg voelt om bij mij een coaching traject aan te gaan. Daarom is er voorafgaand aan een coachingstraject altijd eerst een -geheel vrijblijvend- kennismakingsgesprek. Dit gesprek duurt ongeveer een uur en is kosteloos. Na dit gesprek beslissen jullie of je verder wil. Dit kennismakingsgesprek kan voor een coachingstraject natuurlijk met ouders alleen of met het kind er bij, net wat voor jullie fijn voelt en welke problematiek er speelt.

Buro Kosmos verleent op een laagdrempelige manier hulp voor kinderen en hun ouders en/of verzorgers met een hulpvraag. Het is een kortdurende en laagdrempelige vorm van hulpverlening voor kinderen en jongeren van 4 tot 16 jaar.

Een geleide meditatie is een vorm van mediteren waarbij je begeleid wordt door ankerpunten zoals ademhaling, mijn stem, muziek of een beeld. Tijdens een geleide meditatie leg je de focus op het hier en nu. Dat kan een hele uitdaging zijn omdat de verleiding groot is de gedachten naar elders te laten afdwalen. Daarom bieden de ‘ankerpunten’ houvast om bij een geleide meditatie diep in je focus te blijven.

We werken vanuit jouw behoefte, jouw thema. Als je bijvoorbeeld veel stress op je werk ervaart kan een geleide zitmeditatie fijn zijn. Maar bij een tweelingzielen proces kan een (openende) hartchakra meditatie juist weer goed voelen. Een geleide meditatie duurt ongeveer 1 uur.

Dit is voornamelijk 1 op 1, omdat ik afstem op jouw energie en behoefte, maar wanneer je dit samen wil doen met iemand die met hetzelfde thema als jij bezig is, is dit zeker ook een optie.

Er zijn verschillende soorten meditaties mogelijk.

Een geleide bodyscan

Dit is een oefening die je je uit je hoofd brengt en in je lichaam. Wij leven vaak erg vanuit ons hoofd waardoor we minder contact hebben met ons lichaam. De bodyscan helpt om je lichaam weer meer te voelen. Het doel is om aandacht te hebben voor je lichaam en te voelen wat en waar je iets in je lichaam ervaart.

Een geleide zitmeditatie

Dit is een mindfulness oefening waarbij je in een zittende houding focust op een bepaald onderwerp, bijvoorbeeld stress vermindering, dankbaarheid, los laten, stilte/rust in jezelf, ontspanning etc..

Een adem meditatie

Bij deze meditatie ligt de focus op de ademhaling. We hoeven onze ademhaling hiervoor niet aan te passen, maar alleen stil te staan bij de ervaring van onze ademhaling in ons lichaam. De ademhaling is er altijd, alleen hebben we er maar zelden aandacht voor. Door deze meditatie worden we ons meer bewust van hoe onze ademhaling voelt.

Chakra meditaties.

Deze meditatie legt de aandacht op een van de chakra's. Vooraf bespreken we welk chakra er aandacht en liefde verdiend en gaan daar in volle ontspanning mee aan de slag. Deze meditatie kan ook n.a.v. een aurareading. In de aura reading komt naar boven welke chakra's meer mogen gaan stromen en met deze meditatie kunnen we daar direct aandacht aan besteden.

Anders dan bij coaching gaan we bij de spirituele begeleiding en ondersteuning niet uit van een bepaalde klacht of obstakel, maar juist de wil en drang om (nog meer) te groeien, jouw zielspad te gaan ontdekken of de wil om meer te weten over spirituele zaken. Je spiritueel ontwikkelen betekent dat je je bewustzijn nader verkent. Je stelt jezelf vragen die te maken hebben met de kern van je wezen en over allerlei middelen en methodes om bij jezelf te komen of blijven.

Bij je spirituele ontwikkeling staat jouw innerlijke licht centraal. Je innerlijke licht draag je in je en is iets om heel goed voor te zorgen. Je kunt het niet zien, het is in die zin net zoiets als je ziel. Maar dat het onzichtbaar is, maakt het zeer zeker niet minder belangrijk. Je innerlijke licht is een soort lampje dat in jou brandt en dat je in staat stelt om te blijven groeien en jezelf te ontwikkelen. Zorgen voor je innerlijke licht kun je op heel veel verschillende manieren doen.

Eigenlijk gaat het erom dat je dichter bij jezelf komt te staan, dat je kunt leven vanuit wie je in essentie bent en hier in groeit en ontwikkeld op de manier en het tempo dat bij jou past. Om te worden wie je werkelijk bent, draait het er bij de spiritueel ontwikkeling om, dat het gevoel het gaat overnemen van de ratio. Bij spiritueel ontwikkelen ga je daarom leren luisteren naar de signalen van je lichaam/intuïtie. Spiritueel ontwikkelen betekent leren voelen. Door goed naar je lichaam te luisteren kun je de boodschappen die het afgeeft op al die niveaus gaan ontcijferen. Deze boodschappen die je lichaam uitstuurt, kunnen namelijk soms nogal cryptisch zijn.

Ik kan je in dit proces begeleiden en ondersteunen. Dit kan op heel veel verschillende manieren en op heel veel verschillende vlakken. Spirituele ontwikkeling gaat, net als alle andere ontwikkelingsgebieden, bij iedereen op een andere manier en op een ander moment. Welke vragen je hierbij hebt zijn de basis voor die ondersteuning of begeleiding.

Zaken die aan bod zouden kunnen komen zijn bijv: Synchroniciteit, chakra’s, wet van de aantrekkingskracht, zielsoorsprong, reiki, resonantie, energie, kristallen, multi dimensionale waarnemingen, kaartleggingen, meditatie, ademhaling….enz. Waarbij natuurlijk altijd centraal staat waar jij op dat moment behoefte/vragen over hebt.

volgt zsm